Merkinnät teemasta 'tanssibalanssi'

Huollettu + yhdestoista

Tänään oli jälleen tanssibalanssitunnin aika. Käytiin läpi kroppaa varpaista ylöspäin ja taas takaisin: liikkuvuutta, tasapainoa, vahvistusta, venytystä. Uskomatonta, mitä 100 minuuttia kehonhuoltoa tekee kropalle.

Periaatteessa tunnin kesto on 75 minuuttia, mutta koska meillä ei ollut kiire mihinkään, jäimme venyttelemään ekstraa. (Joo, se vähän venähti.) Taktisesti sijoitan tanssibalanssin aina opetuskartassani illan viimeiseksi, jotta sen jälkeen ei enää tarvitse pistää kroppaa isosti työhön, ja toisaalta saa jäädä nauttimaan venytyksistä, jos on sellainen päivä, että ne tuntuvat hyviltä.

Tanssibalanssin jälkeen olo on aina loistava. Kroppa olevinansa venyy monta senttiä, jokainen ruumiinosa asettuu kauniisti omalle paikalleen ja lihakset tekevät yhteistyötä sulassa sovussa. Pääkin on saanut levätä (opettajan lisäksi varmasti myös oppilailla), kun tunnilla tahti on rauhallinen, toistoja riittävästi eikä vaativia liikeyhdistelmiä muistettavaksi.

Mutta ei niin hyvää tanssibalanssituntia, etteikö vielä voisi venytellä vähän ekstraa. Vielä voisin jatkaa iltayötä lattiatasosta jumppa-alustan ja pilatespallon kanssa, virikkeeksi jakso Greyn anatomiaa. (Jep, venyttelyynkin voi jäädä koukkuun.)

***
Yhdestoista päivä: laulu suosikkibändiltä

Kolmas Nainen: Syksy rannalla (YouTube-linkki)

Kolmas Nainen. Tarvitseeko tätä selittää? Se oli rakkautta ensi kuulemalta. Pauli Hanhiniemen sanoitukset vievät jalat alta.

Jäätyvä maa
kengän alla rasahtaa
Mä en tiedä mikä minut värisemään saa

Sujuu kuin tanssi

Ilta salilla. Ensin tanssibalanssia, jonka jälkeen oli taas sellainen olo, että keholla voisi tehdä melkein mitä vain. Tunnin intensiivinen kehotreeni tuntuu ihan toisenmoiselta kuin pikaiset vartit siinä välissä, kun on menossa sinne tai tulossa täältä.

Sen jälkeen tanssitreeniä, tekniikan hiontaa. Olen huomannut, että helpostakin asiasta saa vaikean, kun sitä ryhtyy oikein miettimään ja analysoimaan. Tänään yksinkertaisimmatkin asiat muuttuivat todella haasteellisiksi – ja kivaa oli!

Kun tekniikka on hallussa ja koreografia on uponnut päähän, voisi kuvitella, että tanssi on valmis. Ei, silloin treeni vasta alkaa. Tänään oli jo hetkiä, jolloin kaikki osui kohdalleen. Eivät ne hetket pitkiä olleet, mutta muutama tahti ja fraasi meni jo juuri niin kuin pitääkin.

Tänä iltana oli hetkiä, jolloin tanssi sujui kuin tanssi.